|6939|2 골반스트레칭 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna 블로그 뉴스 브리핑
    장거리 운전, 1시간 운전에 30분 휴식
  • 휴게소나 쉼터에서 잠깐이라도 운전을 멈추고 가볍게 걷거나 스트레칭을 하도록 한다. 이때 과도하거나... 또 바지 엉덩이에 지갑 같은 것을 빼서 엉덩이 근육 긴장을 예방하고 왼쪽 발은 풋레스트에 올려 골반과 양다리의...
  • 임산부의 날, 임신 기간 운동 잘하는 방법은?
  • 이로 인해 운동 중 부상의 위험이 커질 수 있으므로 과도한 스트레칭이나 과격한 동작, 장시간 운동은 피하는... 허리와 골반 등 뼈와 근육에 부담이 가중되므로 한 번에 장시간 운동하지 않는다. 운동을 주의해야 하는...
  • [GD스쿨 레슨] 김찬, 괴력의 장타 비결
  • “충분히 회전을 했다면 백스윙 톱에서 옆구리가 스트레칭되는 느낌이 들 것이다. 이는 백스윙 톱에서... 다운스윙 때 목표를 향해 힙을 회전하면서 골반을 왼쪽으로 민다. 왼쪽 힙이 타깃을 향해 열리면서 왼쪽...
  • 중년에 접어들어 화장실 이용이 잦아진다면 전립선염을 의심해봐야
  • 전립선 건강을 유지하기 위해서는 평소 충분한 휴식과 운동을 하고, 규칙적인 배뇨 및 배변습관으로 골반의 긴장을 해소해야 한다. 사무직의 경우 주기적인 스트레칭이 필요하다. 장기간 자전거를 타는...
  • 홍진영, 브람스 안마의자 전속모델 발탁
  • 기존 안마의자보다 세분화된 48개의 독립 에어셀을 내장해, 원하는 부위를 집중적으로 안마받을 수 있으며, 골반 자세교정 및 강화운동이 가능하다. 무중력안마의자와 스트레칭안마의자를 업계에서...